如何预防早泄

zshcmzyzs

文章内容来自：http://www.zsmzy.com/zhangai/163.htm

一、夫妻双方要正确的学习和掌握有关性 方面的知识，了解男女之间性 反应的生理性的差异，消除夫妻之间的误会，适当的掌握性 生活中的一些必要性的性 技巧。

二、男性要避免色 情的放纵，避免情思过度，并且还要克服手 淫过度的一些不良习惯。性 生活中要做到有节制，要起居有常。

三、夫妻之间进行性 生活的时候如偶然出现早 泄等症状，女性要理解对方，并且要对其进行安慰和谅解，要积极的帮助男性消除恐惧、内疚以及紧张的心理，切记不要埋怨对方。

四、家庭生活中，要处理好夫妻之间的关系，保持心情的舒畅，在饮食方面要营造好温馨以及良好的家庭氛围。在进行性 生活的时候不要有紧张和焦虑的心理影响。

五、生活要有规律，男性朋友平日里要多加强体育锻炼，增加自身的抵抗力和免疫力，要进行适当的心理的自我调节。

苗岭延泄方 早 泄     http://www.zsmzy.com/mlyxf/