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鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫

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发表于 2012-11-6 14:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一边看电视一边吃晚饭,不知不觉吃得太多,肚子胀得难受。这样的情况是否也曾经出现在你的身上?小编要提醒你了,晚餐吃太饱会让7种病找上门,为了身体健康,饮食也要适量。

       1、 肥胖
       晚餐过饱时,多余的热量合成脂肪在体内储存,使人发胖。因此,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。
       2、 胰腺炎
       晚餐吃得过好过饱,加上饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克。
       3、 多梦
       晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃起来,诱发各种各样的噩梦。
       4、 肠癌
       如果一天的副食大部分由晚餐摄入,这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,就会产生有害物质。加之睡眠时蠕动减少,又会相对延长这些物质在肠腔内停留的时间,从而易导致大肠癌。
       5、 冠心病
       晚餐摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,可能诱发动脉硬化和冠心病。
       6、 糖尿病
       如果中年人长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生糖尿病。
       7、 高血压
       晚餐过多进食肉类会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,引起动脉粥样硬化。无锡养生会所实验证明,晚餐经常吃荤食的人血脂一般要高2—3倍。而如果患高血压、肥胖症的人晚餐爱吃肉,害处就更大。

发表于 2012-11-10 05:52:47 | 显示全部楼层
好东西大家分享











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发表于 2012-11-13 17:12:26 | 显示全部楼层
好!!!!!!!












发表于 2012-11-14 22:43:04 | 显示全部楼层
沙发,板凳都没偶的份了。












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发表于 2012-11-22 14:39:04 | 显示全部楼层
说的不错!











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发表于 2012-11-24 23:42:51 | 显示全部楼层
非常酷哦,不顶对不起良心












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发表于 2013-12-28 02:43:18 | 显示全部楼层
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发表于 2014-1-5 00:09:28 | 显示全部楼层
好帖要顶,楼主的头像还是不错滴
发表于 2014-5-10 22:39:38 | 显示全部楼层
强烈支持。不信可以看看这个链接。  jnqd.cn/
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发表于 2014-5-13 23:31:44 | 显示全部楼层
非常感谢~~~~~~~~~~~












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