竹荪灵芝煲羊肚菌可助女性补血

奋斗奔小康 · 发表于 2012-9-19 15:31:27

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竹荪灵芝煲羊肚菌具有具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。制作竹荪灵芝煲羊肚菌对女性身体保健有很多功效，以下讲述有关竹荪灵芝煲羊肚菌怎么制作及材料等。
材料
1.原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量
2.调料：松茸精、竹盐、高汤适量
制作方法
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。
适合人群：需要增强身体抵抗力者
第四款：桂圆山药
功效：“零脂肪”纤体。山药是一种天然的纤体美食，含有足够的纤维，热量却很低，食用后易产生饱胀感，从而控制进食**。其中重要的营养成分——薯蓣皂，能有益合成女性荷尔蒙，可以滋阴补阳、补充元气，增强免疫力。
材料：山药150g、桂圆肉适量
制作方法
1.将山药蒸熟。
2.用冰水将蒸熟的山药打成羹，放少许桂圆肉即可。
适合人群：需要养阴补血、养颜纤体的女性。来源深圳宝安男科医院——深圳永恒男科。

smlqffva · 发表于 2012-10-6 01:14:48

支持~~顶顶~~~

smlqffva · 发表于 2012-10-7 05:01:28

不错不错，楼主是个绝对高手

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gqxolir · 发表于 2012-10-10 15:28:57

不错~~~~~~

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小小羽 · 发表于 2012-10-16 02:03:17

真是好东西，顶啊！

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iluvced · 发表于 2012-10-16 22:48:07

确实值得好好看看，顶先

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gooojj · 发表于 2012-11-9 20:59:48

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uabjk5Av · 发表于 2014-3-18 01:25:11

厉害！强~~~~没的说了！

chengxue · 发表于 2014-3-19 02:43:59

哈谢谢啦！谢谢分享

东方gcl · 发表于 2014-4-19 18:13:10

好贴，双手赞成!

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