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糯米(紫)的营养价值-糯米(紫)的做法详细介绍

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发表于 2012-2-28 12:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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糯米(紫)  紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,マンション経営 解説専門。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。糯米(紫)的营养价值  紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,情報 ウォーターサーバーはここ,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用,不動産投資。         糯米(紫)的补充信息  糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。
糯米(紫)的适合人群  一般人群均可食用
尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。糯米(紫)食疗  糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;
具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
糯米(紫)的做法  紫米直接食用容易因其粘性导致肠胃消化不良,若加入莲子、麦片或与白米以3:1的比例一起混煮,就可以避免肠胃问题。
发表于 2014-5-14 09:48:57 | 显示全部楼层
交流交流好啊!楼主真厉害












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发表于 2014-6-8 21:30:18 | 显示全部楼层
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