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青春期前后如何让你的胸部从A增为C

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发表于 2011-10-7 15:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一周内最少要有一次对胸部做全面的护理。比如简单的按摩丰胸精油什么牌子好,不仅仅是为了丰胸才按摩,为了**的健康也要按摩,现在很多女得乳腺增生疾病,严重的得乳腺癌!这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对**的重视不够丰胸精油有副作用吗,所以女人要多呵护自己的**。








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  无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人
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,这些方法都适用的,想要使胸部变得更圆润,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。

  一、胸部需要营养

  相信一般人都有这种认知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特别的遗传否则根本没有料。没错,**基本上就是一种脂肪组织所构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女生为了减肥,刻意的节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟著缩水。

  1.补充脂肪:**组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了**发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

  2.补充水分:多饮水对**的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满**起到直接作用。

  3.补充胶原蛋白:**健美标志之一,是光洁度好,具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养**。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

  二、按摩丰胸:

  1.直推**:先用右手掌面在左侧**上部
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,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至**根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右**20~50次。

  2.侧推**:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧**直至腋下,返回时用五指指面将**组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左**20~50次。

  3.热敷按摩**:每晚临睡前用热毛巾敷两侧**3~5分钟,用手掌部按摩**周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使**隆起2~3厘米。

  相关专题:自体脂肪隆胸 注射隆胸

  

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  相关专题:丰胸按摩方法 丰胸按摩手法


  三、锻炼丰胸

  锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼
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,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进**丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利**发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。现在是游泳的最佳时期,锻炼身体还能消暑,姐妹们一起动起来吧!

  实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对**的健美确实是大有益处。

  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

  四、日常护乳不可少

  1.注意姿势,女性的背部与**的健美关系密切,走路时背部平直,**自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。

  2.每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。

  五、月经要顺畅

  **是女人第二性征丰胸精油排行榜
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,当然女性荷尔蒙的分泌也关系著**的发育,不要小看每个月的月经来潮,它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标,月经周期是否正常,经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡,都关系著女性外在的表征,所以有问题出现时不要讳疾就医,将自己的月经调理顺畅丰胸精油,也是一个帮助**发育的重要步骤。

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发表于 2011-10-7 17:55:45 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。












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发表于 2011-10-16 14:17:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主~~~~~~~













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发表于 2011-10-25 04:58:26 | 显示全部楼层
发表于 2011-10-27 05:43:13 | 显示全部楼层
非常感谢啊!












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发表于 2011-10-29 01:22:04 | 显示全部楼层
鉴定完毕!












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