admin 发表于 2012-3-27 17:50:56

冬季养生话“茶疗”

　　为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。　　 1.萝卜茶　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
　　2.银耳茶　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
　　3.橘红茶　取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
　　4.姜苏茶　生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

smlqffva 发表于 2012-10-7 09:17:46

谢谢分享了!











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iluvced 发表于 2012-10-24 00:08:13

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季雄明 发表于 2014-2-21 17:13:20

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fvrdt 发表于 2014-3-7 04:18:13

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如秾伍 发表于 2014-6-4 01:15:10

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蓝蓝大叔zgo 发表于 2014-6-6 23:13:17

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二淼巍邦 发表于 2014-6-15 04:41:35

沙发，板凳都没偶的份了。

wjzoi 发表于 2014-6-21 15:27:03

看看吧....











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