admin 发表于 2011-11-19 10:26:24

你想变更年轻吗?那就多吃这些抗衰老食物

[导读] 抗衰老光靠护肤品,价格不菲,有只是“表面功夫”。这个秋天,就让我们来吃蔬菜抗衰老吧!</p>
抗衰老蔬菜推荐</p>1、冬瓜</p>冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。</p>2、圆白菜</p>圆白菜亦是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。</p>3、胡萝卜</p>胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。维生素a可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。</p>4、西红柿</p>推荐理由:西红柿西红柿营养丰富且热量低,酸性汁液丰富,含有丰富的茄红素,同时,西红柿不但含有去除自由基的茄红素,也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。</p>5、菠菜</p>不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。</p>6、香菜</p>香菜之所以香,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素,其中维生素C含量为番茄的2.5倍,胡萝卜素含量为番茄的 2.1倍,维生素E含量为番茄的1.4倍,矿物质含量更远胜于番茄,如铁为番茄的7.3倍,锌和硒为番茄的3.5倍等。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥 美容。</p> 3924转播到腾讯微博高丝美谛BEAUTE de 无限深活眼霜
参考价格:480元/15g
口碑点评(3篇)|同品牌产品|口碑排行榜|热门试用
相似产品推荐兰蔻塑颜紧致精华..7篇点评
碧欧泉深海源萃白..6篇点评
高丝美谛BEAUTE d..3篇点评
完美眼部舒缓精华..3篇点评
羽西YUE SAI凝无痕..3篇点评
艾文莉药精水眼霜3篇点评
资生堂24K黄金眼霜..2篇点评
植美村玫瑰果明眸..2篇点评
1                                 2                                 3上一页下一页
页: [1]
查看完整版本: 你想变更年轻吗?那就多吃这些抗衰老食物